Inspirieren.
Aus dem Ursprung gesunden.
Bewegen.
Begleiten.
Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Naturheilkunde in Zürich.
In meiner Arbeit verstehe ich mich als Impulsgeberin und Begleiterin. Ein Impuls kann eine Frage sein, eine Idee, eine Berührung, eine Pflanze, …
Impulse regen an, bringen in Bewegung. Eine Bewegung möchte fliessen. Aus der Quelle, dem Ursprung, unseres Wesens und unserer Körperweisheit. Dort gilt es hinzugelangen und dabei uns selbst, unserer Ursprungsweise, zu begegnen. Meine Impulse und Begleitung orientieren sich demnach an diesem Ursprung.
"Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess, auf den wir jeden Tag einwirken können."
Evelin Uhlmann
Evelin Uhlmann
Sinnsuchende Lebensliebhaberin,
fragende Philosophin, begeisterte Feinschmeckerin, überzeugte Naturheilpraktikerin in Traditionell Europäischer Naturheilkunde (TEN)
Die Art und Weise, wie wir im Ursprung sind, zu erkennen und entsprechend zu leben, ist meines Erachtens unsere Lebensaufgabe und die Wiege unserer Zufriedenheit und Gesundheit – unserer Lebenskraft.
Geraten wir zu sehr davon ab, können diverse seelische und körperliche Leiden entstehen. Es gehört zum Leben, dass wir uns verlieren und aus dem Gleichgewicht geraten, neue Wege gehen, auch mal Umwege in Kauf nehmen müssen.
Unserem Ursprungswesen entsprechend zu leben, heisst für mich nicht, dass dies auf nur eine Art möglich ist. Die äussere Form kann auf unterschiedliche Weise sehr kreativ und bunt oder unauffällig ruhend sein, wir durchlaufen verschiedene Lebensabschnitte, entfalten uns und reifen im besten Fall an dem Erlebten.
So entsteht eine innere Weisheit, die uns immer mehr zurückführt zum Wesentlichen und zu unserer Ursprungsweise – der Wurzel unseres SoSeins.
Behandlungen und Methoden
Die Naturmedizin schenkt uns eine Vielfalt an Zugängen und Möglichkeiten. Du findest hier einen Überblick über die Methoden, die ich in meiner Praxis anwende.
Alles beginnt mit einer sorgfältigen Anamnese, in welcher wir den bisherigen Weg beleuchten. Mich interessieren Symptomatik und Krankheitsgeschichte, aber auch seelische Befindlichkeit und Themen, die sich durchs Leben ziehen.
Allenfalls kommt hier auch eine Irisdiagnose zum Zug, oder ich schaue mir die Zungenbeschaffenheit an (beides Diagnoseinstrumente der TEN).
Ich hole Wünsche und Ressourcen ab und gemeinsam besprechen wir die nächsten Schritte der Therapie, die zum Beispiel aus einer der hier genannten Behandlungen, adäquater Arznei sowie Anpassungen im Alltag und in der Ernährung bestehen können.
ANAMNESE
MASSAGE
Massage ist weit mehr als Berührung. Sie wirkt sich positiv auf das Körperempfinden aus und aktiviert Selbstheilungskräfte und körpereigene Regulationsmechanismen.
Auch regulieren die achtsamen, fliessenden Berührungen das Nervensystem und helfen mit, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
FUSSREFLEXZONEN
THERAPIE
Unsere Füsse sind weit mehr als ein wichtiges Fortbewegungsinstrument. Sie bieten eine detaillierte Landkarte unseres Organismus, die wir sowohl diagnostisch wie auch therapeutisch nutzen können.
Die sog. Reflexzonen spiegeln den Zustand von Organen, Drüsen, Muskeln und unseres Bewegungsapparates.
Durch gezielten Druck auf beabsichtigte Zonen geschieht eine Stimulation bestimmter Körperfunktionen sowie eine Aktivierung von regenerativen Prozessen im Körper.
PHYTOTHERAPIE
Die Pflanzenwelt hat eine Vielzahl an wirkungsvoller Medizin zu bieten, die wir auf vielfältige Weise einsetzen können: Als Teil unserer Nahrung, in Form von Tees, zur äusseren Anwendung oder auch als Pflanzenarznei zum Einnehmen (Pflanzenauszüge, Tinkturen, Presslinge).
SCHRÖPFEN
Schröpfen ist eines der ältesten Naturheilverfahren.
Mithilfe von Schröpfgläsern, die auf der Haut angebracht werden, entsteht ein Unterdruck (Sogwirkung). So lösen sich verklebte Gewebeschichten und die Durchblutung wird angeregt.
Schröpfen bringt Energie, Blut und Lymphflüssigkeit in Bewegung, unterstützt den Stoffwechsel und löst Verspannungsschmerz in den behandelten Bereichen.
ERNÄHRUNGSWEISE
"Lasst Nahrung eure Medizin sein - und Medizin eure Nahrung".
Die Worte des griechischen Arztes Hippokrates sind aktueller denn je.
Nicht nur Verdauungsbeschwerden und Magen-Darm-Erkrankungen und Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes, sondern auch viele andere Symptome und Krankheiten können mit unserer Darmgesundheit in Verbindung gebracht werden. Bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Energielosigkeit, etlichen Entzündungsprozessen, Allergien und immunologischen Defiziten ist es sinnvoll, auch die Ernährung zu betrachten und allenfalls gewisse Umstellungen vorzunehmen.
"Ursprungsweise zu leben, bedeutet, sich an seinen wahren Ursprung zu erinnern und dergestalt zu leben."
Evelin Uhlmann
Meine Wirkweise - wie arbeiten wir zusammen?
Ich bin ausgebildet in Traditionell Europäischer Naturheilkunde (TEN). Diese beruht auf einem uralten europäischen Medizinsystem und ist eine Heilkunst, die ab dem Mittelalter und der wissenschaftlichen Revolution verdrängt wurde und jetzt eine kraftvolle Renaissance erfährt.
Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einem umfangreichen Anamnesegespräch, bei dem ich ein Gesamtbild des Menschen bekommen möchte und sich mir mögliche Zusammenhänge zwischen Gesundheitszustand und Lebensführung sowie andere Ursachen erschliessen. Zudem geht es darum, die Wünsche des Menschen abzuholen und gemeinsam die ersten Schritte einer Therapie zu erwägen. Aufgrund des Gesprächs und allenfalls aus den Erkenntnissen aus Iris- und Zungendiagnostik erstelle ich ein Therapiekonzept.
Dazu gehören je nach Situation und Bedarf sowie Bedürfnissen und Wünschen des Patienten:
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eine dem Temperament und der Konstitution entsprechende sowie den individuellen Bedürfnissen angepasste Ernährungsweise; Inspiration, Rezeptideen sowie enge Begleitung.
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individuelle phytotherapeutische Arznei: Eigens für den Patienten erstellte Teemischungen und Tinkturen, sowie Fertigarznei.
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Manuelle Behandlungen: Massage, Fussreflexzonen-Therapie, Schröpfen.
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Neben diesen Massnahmen beinhaltet eine umfängliche Therapie immer auch eine moderate Anpassung der Gewohnheiten hin zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil, und damit einhergehend die bewusste Pflege der Ressourcen. Ressourcen sind Tätigkeiten und Situationen, in denen sich ein Mensch wohl fühlt, welche ihn in seiner Energie ausgleichen und ihn stärken. Dies kann zum Beispiel ein Hobby sein, Freundschaften, Familie oder eine Beziehung, aber auch eine angenehm gestaltete Umgebung oder das Verweilen in der Natur.
Liegt Dir Deine Gesundheit am Herzen? Ist es Zeit für neue Inspiration, Umsetzung und Begleitung?
Interessiert Dich eine ganzheitliche Herangehensweise?
Praxis für Naturheilkunde
Am Fusse des Uetlibergs - in Stadtnähe
Im Therapiehaus Triemli empfange ich Patient*innen immer am Mittwochnachmittag und am Freitagmorgen. Sieben Therapeutinnen und Therapeuten sind in diesem schmucken Haus komplementär tätig.
Die Praxis ist gut erreichbar.
Idealerweise reist Du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln an (Haltestelle "Triemli"). Von da sind es wenige Schritte in die Praxis.
Blaue Zone Parkplätze gibt es am nahe gelegenen Hohensteinweg.